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건강지식8

건강생활 실천지원금제 신청방법 포인트로 뭘 할수있지? – 건강 챙기고 혜택도 받는 똑똑한 방법“운동 좀 해야지…”생각만 하다 그만두는 이유는보상이 없기 때문 아닐까요?이제는 건강을 실천만 해도 포인트가 쌓이는 제도가 있습니다.바로, 2025년에도 운영되는건강생활실천지원금제도입니다.걷기·체중감량·금연 실천 등생활 속 건강 습관만으로도 연 최대 6만 포인트까지 지급받을 수 있어‘숨은 건강복지 혜택’으로 주목받고 있습니다. 🚶‍♀️ 건강생활 실천지원금, 왜 지금 주목받을까?국민건강관리기관에서 운영하는 건강생활실천지원금제도는개인이 실천하는 건강활동에 대해직접적인 인센티브(포인트)로 보상하는 제도입니다. 실천 항목은 다음과 같습니다.걷기 실천: 하루 8천보 / 주 5회 / 12주 이상금연 성공: 6개월 이상 유지체중감량: BMI 기준 체중 5% 이상 감량1개만 달.. 2025. 7. 14.
크론병 증상, 원인, 완치 가능성까지 – 단순 장염이 아닙니다 “그냥 장염 아닐까?”반복되는 복통과 설사, 체중 감소까지…처음엔 단순한 장염이라 생각하지만, 2주 이상 증상이 지속되거나 점점 심해진다면?그건 단순 장 문제가 아니라, 크론병일 가능성이 있습니다.진짜 위험은 ‘모르고 넘기는 것’크론병은 자가면역 이상으로 장에 염증이 생기는 만성 질환입니다.입부터 항문까지, 소화기관 어느 부위든 침범할 수 있고,젊은 층(20~40대)에서 급증 중입니다.크론병 증상 요약구분내용복통주로 식사 후 심하고, 명확한 위치 없이 옮겨 다님설사하루 3회 이상, 묽은 변 지속체중 감소소화 흡수 장애로 인해 빠르게 감소피로감장 염증 + 면역 반응으로 인한 만성 피로혈변/점액변장 출혈, 궤양이 원인일 수 있음항문 통증누공, 치루 등 동반 가능이 증상이 2주 이상 반복된다면, 반드시 전문의.. 2025. 6. 27.
생리통엔 부스코판? 복용법·효과·주의사항까지 한눈에 정리 🔍 "진통제만 먹어도 되는 걸까?"생리 기간 중 진통제 한두 알로 통증을 넘기는 분들 많으시죠? 하지만 생리통의 원인이 단순한 통증이 아니라면, 진통제보다 더 효과적인 약이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 생리통 완화에 효과적이라는 ‘부스코판’에 대해 제대로 알아봅니다. ✅ 1. 부스코판, 생리통에 정말 효과 있을까?부스코판(성분명: 부틸스코폴라민)은 일반적인 소염진통제와는 달리, 장과 자궁의 경련을 직접 완화하는 작용을 합니다. 생리통이 자궁 근육 수축으로 인한 경련성 통증일 경우, 타이레놀이나 이부프로펜보다 부스코판이 더 효과적일 수 있습니다.💊 2. 복용법 & 주의사항1회 1정, 1일 최대 3회까지 복용 가능식사 후 또는 물과 함께 충분히 복용공복 복용 시 위장장애 우려장기간 연속 복용은 피.. 2025. 6. 16.
“모기 한 방에 뇌 손상?” 일본뇌염 예방접종, 누구는 맞고 누구는 안 맞는 이유 무료인데도 안 맞는 진짜 이유와, 지금 꼭 접종해야 하는 3가지 상황✍️ “전국민 99%가 이름은 아는데, 실제로 접종했는지 모른다”여름이면 뉴스에 단골처럼 등장하는 ‘일본뇌염 예방접종’.하지만 실제 병원에 가서 예방주사를 맞는 사람은 의외로 적습니다.왜일까요?무료라고 들었지만 어디서 맞는지 모름내 아이가 대상자인지도 헷갈림성인은 상관 없다고 착각함하지만 일본뇌염은 ‘모기 한 방’에 평생 후유증을 남길 수 있는 병이고,단 한 번의 예방접종으로 치명적 결과를 피할 수 있는 병입니다.🧠 일본뇌염, 병은 무섭고 정보는 부족하다구분내용감염 경로논 주변의 작은 빨간집모기를 통해 전파발병 비율1만 명 중 1명꼴로 발병하지만, 치명도는 높음사망률발병 시 약 30%, 생존자의 절반 이상 후유증가장 위험한 시기6월~1.. 2025. 6. 16.
2025 위고비 효과와 처방병원 정보, 지금 확인하세요 위고비 가격, 효과, 처방 후기부터 병원 선택까지 2025년 정보 정리 최근 체중관리 치료의 패러다임이 바뀌고 있습니다. 단순한 식단 조절이나 운동 중심의 접근에서 벗어나, 의학적 근거 기반의 체중감량 치료제에 대한 수요가 높아지고 있죠.그 중심에 있는 약물이 바로 ‘위고비(Wegovy)’입니다.오늘은 위고비의 가격, 효과, 처방 과정, 사용자 후기, 병원 선택 팁까지 2025년 기준으로 종합 정리해드립니다.🧬 위고비란 무엇인가요?위고비는 GLP-1 유사체 계열의 주사형 체중감량 치료제로, 미국 FDA는 물론 국내에서도 의료기관에서 처방 가능한 전문의약품입니다.당초 당뇨병 치료제로 개발된 성분인 세마글루타이드(Semaglutide)를 기반으로 하며, 체중 조절을 위한 고용량 버전으로 설계되었습니다. 위.. 2025. 6. 13.
감기인 줄 알았는데… 독감이었습니다 (2025 검사비용까지 완전정리) 2025년 독감 증상·검사·검사비용 정밀 가이드📌 이런 고민 중 하나라도 해당된다면, 지금 이 글이 필요합니다감기인 줄 알았는데 열이 안 떨어지고 기침도 심해집니다독감 유행이라는 뉴스를 봤지만 뭘 준비해야 할지 모르겠습니다병원에서 “독감 검사해보자”는 말이 나왔는데 검사비가 걱정됩니다👉 지금부터 2025년 독감 유행 정보, 증상 구별법, 검사 종류, 검사 비용까지 모두 정리해드립니다.1. 감기일까요, 독감일까요? – 시작은 ‘의심’에서3일째 계속되는 고열. 해열제를 먹어도 잠깐뿐입니다.기침은 깊어지고, 온몸이 무겁습니다.동네 병원에 가니 의사가 말합니다.“이건 감기 아닙니다. 독감 검사 해보셔야 할 것 같아요.” 2025년, 독감이 다시 유행하고 있습니다.그런데도 많은 사람들은 감기와 독감을 제대로 .. 2025. 6. 12.