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기후 우울증이란 무엇인가? 기후우울증, 나만 그런 걸까?지구가 아플수록 마음도 아프다 – 기후불안 시대의 정신건강 관리법“비가 이렇게 자주 오던가요?”“한여름에 39도, 이제 일상이 된 거 같아요…”이런 날씨 변화에 예민하게 반응하고, 심지어 우울감이나 무기력까지 느껴본 적 있으신가요?그렇다면 단순한 기분 탓이 아닐 수 있습니다.‘기후우울증(Climate Depression)’ 혹은 기후불안(Climate Anxiety)이라고 불리는 이 감정 상태는 실제로 세계적인 정신건강 이슈로 떠오르고 있습니다.이 글에서는 기후우울증이란 무엇인지, 왜 생기는지, 어떤 사람들이 더 취약한지, 그리고 현실적인 대처법은 무엇인지 알아봅니다.또한 관련 상품 및 심리도구 활용법까지 소개하니, 끝까지 읽고 내 마음을 지키는 데 활용해보세요.🌎 기후우울.. 2025. 4. 29.
기후 우울증(Climate Anxiety)에 대처하는 법 — 불안한 지구에서 마음을 지키는 심리적 생존 전략2025년 오늘, 우리는 기후 위기의 한가운데에 있습니다.계속되는 이상기후, 폭우와 가뭄, 산불, 해수면 상승 등의 뉴스는 더 이상 먼 나라의 이야기가 아닙니다.이러한 변화는 지구만이 아니라, 우리의 마음에도 영향을 주고 있습니다.바로 ‘기후 우울증(Climate Anxiety)’이라는 새로운 형태의 심리 현상이 그것입니다.이 글에서는 기후 우울증의 원인과 증상, 그에 대응하기 위한 심리적·생활적 실천법,그리고 우리가 함께 걸어가야 할 방향에 대해 이야기하려고 합니다.기후 문제에 관심 있는 분들뿐 아니라, 막연한 불안을 느끼는 이들에게도 도움이 되었으면 합니다.기후 우울증이란 무엇인가?‘기후 우울증(Climate Anxiety)’ 또는 ‘기후 불안’은기후.. 2025. 4. 29.
사람과 자연이 공존하는 도시를 꿈꾸며 매일 아침, 우리는 아스팔트 도로를 걷고, 회색 건물 사이를 지나 바쁜 하루를 시작합니다.그러나 그 익숙한 길목 어딘가에는 작은 풀 한 포기, 전깃줄 위의 새 한 마리, 담벼락에 피어난 이끼처럼 자연이 여전히 숨을 쉬고 있죠.도시는 더 이상 인간만의 공간이 아니라, 다양한 생명들과 함께 살아가는 공존의 터전이 되어야 합니다.오늘은 사람과 자연이 함께 살아가는 도시의 가능성과, 우리가 일상 속에서 실천할 수 있는 변화에 대해 이야기해보려 합니다.보이지 않던 존재들, 이제는 함께 살아가는 이웃으로도시에서 ‘야생동물’이라고 하면 다소 낯설게 느껴질 수 있지만, 사실 우리 주변에는 이미 많은 생명체들이 함께 살아가고 있습니다.길고양이와 비둘기처럼 흔히 볼 수 있는 동물부터, 고라니, 너구리, 심지어 멧돼지까지 .. 2025. 4. 29.
세계가 먼저 만든 야생동물 고속도로 이야기 인간이 만든 도시와 도로는 우리의 삶을 편리하게 만들어주었지만, 야생동물에게는 생존의 길을 막는 커다란 장벽이 되었습니다.이런 문제를 해결하기 위해 세계 여러 나라에서는 '야생동물 고속도로' 프로젝트를 통해 자연과 도시를 다시 연결하는 시도를 해오고 있습니다.오늘은 그 생생한 사례들을 함께 살펴보려 합니다.네덜란드: 생태교량의 나라, 자연과 인간을 잇다네덜란드는 평지가 많은 지형 특성상 도로망이 매우 촘촘히 발달한 나라입니다. 하지만 이로 인해 숲과 숲이 단절되고, 야생동물들의 이동이 크게 제한되었습니다. 이에 따라 네덜란드는 1990년대부터 적극적으로 '에코덕트(Ecoduct)'라는 생태교량을 설치하기 시작했습니다.대표적인 사례는 빈더호헤르스트(Vianderhorst) 생태다리입니다. 이 다리는 너비가.. 2025. 4. 26.
도시 속 ‘야생동물 고속도로’ 프로젝트 소개 오늘은 생물 이동 경로를 위한 인프라 이야기 (ex. 고가 생태다리, 생태터널)에 대해서 소개해 보려 합니다.왜 야생동물에게도 '길'이 필요할까?인간이 만든 도로, 철도, 아파트 단지, 산업시설은 도시를 더욱 편리하게 만들었지만, 야생동물에게는 거대한 장벽이 되었습니다. 그들은 예전처럼 숲을 자유롭게 오갈 수 없고, 종종 고립되어 번식이나 먹이활동에 제약을 받기도 합니다. 실제로 많은 동물들이 먹이를 찾아 도로를 건너다 차량에 치이는 '로드킬'로 생명을 잃고 있으며, 이는 단순한 개체 수 감소를 넘어 생태계 균형을 위협하는 심각한 문제입니다.야생동물에게 ‘길’이란 단순히 이동을 위한 수단이 아닙니다. 그것은 생존을 위한 조건이자, 유전적 다양성을 유지하는 필수 요소입니다. 예를 들어 고립된 개체군은 근친.. 2025. 4. 26.